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十八界三中全会的时候就专门的说明了要加强老百姓健身场所的建设，这就是在国家政策方面有yi个定心丸。其次我国现在的老百姓生活水平十分优越，对于身体健康的保养十分重视，有了这样的大环境，我国的健身场所的建设还会继续加强，根据统计我国的健身和养生的消费这些年持续增长，所以市场潜力很大。5现在的工作职位来分析，健身教练是yi个很紧俏的工作
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躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，这样有利于下肢血液回流到心脏。切不可躺在有水气的地上，避免受凉。然后做5-10分钟的伸展操，拉伸主要的肌肉群，如肩背部、腰腹部、上臂、大腿、小腿等，这些细节也属于锻炼方法技巧。运动后是消除疲劳的重要手段。主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。shou先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群;揉捏叩打时
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星级健身教练评定：专业知识丰富的专业知识，是yi个教练zui基础的素质之yi、形体良好的形体，是现今健身教练的基础素质之yi.、私教节数私教节数既是对经验的衡量，也是对销售能力的比对、服务意识私教课程的出售，其实就是yi种服务的出售正能量对健身行业的热爱、自我提升的欲望、个人的素养等shou先做健身教练是必须要具备专业的健身知识和技能的
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功能性训练(初中高级)4专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复).俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态6.普拉提(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)7.高级训练技术(平台期突破，高级训练法则)8.体适能专家(孕妇体适能，功能性体适能，极限体能)健身运动之后，我们会感到身体疲劳。那么该如何消除此刻的疲劳呢?下面健身教练培训学校小编就来教教大家：运动后，做yi些放松活动，如先慢走200-300米或慢跑2-3分钟后

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